오메가3 크릴오일 차이점 고르는 기준 산패 측정법 확인하기 핵심 팩트 총정리오메가3와 크릴오일, 두 가지 모두 우리 몸에 필수적인 불포화지방산인 EPA와 DHA를 함유하고 있다는 점은 같지만, 그 근원과 형태, 그리고 체내 흡수율 등에서 분명한 차이를 보이거든요.어떤 제품을 선택해야 할지 고민이라면, 각 성분의 특징과 함께 산패 여부를 확인하는 기준까지 꼼꼼히 살펴보는 것이 현명한 소비의 시작이 될 거예요.■ 1. 오메가3와 크릴오일, 무엇이 다를까요?오메가3 지방산은 크게 EPA와 DHA로 구성되어 있으며, 이는 우리 몸의 세포막을 구성하고 염증을 조절하는 등 다양한 생리 활성에 관여합니다.오메가3는 주로 등푸른 생선이나 들기름, 아마씨유 등에서 추출하는 반면, 크릴오일은 남극해에 서식하는 작은 갑각류..
